Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Hay más de 700 síndromes genéticos que están asociados con características faciales determinadas. Por ejemplo, los afectados por el síndrome X Frágil, que afecta a 1 de cada 4.000 nacidos, se caracterizan por tener caras largas y orejas prominentes; o los afectados por el síndrome de Smith-Magenis, que se da en 1 de cada 25.000 nacimientos, que presentan cabezas anchas y cortas, frentes prominentes y amplios puentes nasales. El profesor Peter Hammond, del Institute of Child Health en Londres (Inglaterra), ha desarrollado un programa informático que permite diagnosticar por sus características faciales, por ejemplo, el síndrome Frágil X con una fiabilidad del 92%, o el síndrome de Smith-Magenis con el 91%. Ésta es una herramienta útil para que los neonatólogos puedan identificar rápidamente estos síndromes en recién nacidos. Identificación que sin esta herramienta, en muchos casos, es imposible y lógica por desconocimiento de las características faciales asociadas a todos los síndromes, como ya hemos indicado más de 700. Una vez identificados, pueden encargar las correspondientes pruebas moleculares para confirmarlos.

El programa compara el rostro del niño en 3D con imágenes de otros niños. identificadas por su síndrome, en su base de datos.

Leído en: Medgadget.

Un estudio llevado a cabo por la Dra. Joanna Scurr, investigadora de la Universidad de Portsmouth en Inglaterra, sobre la biomecánica de los senos femeninos indica que, aunque los sujetadores deportivos están diseñados para prevenir el rebote de los senos, éstos sufren movimientos laterales y de adentro hacia afuera. Además, se mueven lo mismo al trotar como al correr.

Más del 50% de las mujeres experimentan dolor en sus pechos mientras practican algún ejercicio físico. Y este dolor no está relacionado con la talla de pecho. Los pechos femeninos tienen un soporte natural muy limitado y pueden doler por tres razones principales: la turgencia durante el ciclo menstrual, dolor permanente, y dolor relacionado con el ejercicio a causa del estiramiento del tejido mamario. En este último caso, en más del 80% de las mujeres objeto de estudio, el dolor desapareció con el uso de un sujetador deportivo.

Leído en: BBC News.

Daum Electronic es el fabricante alemán de la bicicleta estática Ergo_Bike Premium8i. Además de las funciones típicas de una bicicleta estática (muestra y almacena información sobre nuestro ritmo cardíaco, calorías consumidas, …), incluye un simulador de ciclismo que, en función del tipo de recorrido que hayamos seleccionado, irá ajustando su resistencia contra nuestro pedaleo, al calcular cuanta presión estamos aplicando en los pedales.

Pero, con la Ergo_Bike Premium8i no pedaleamos solos. Si conectamos un ordenador portátil, con webcam, a la bicicleta mediante un cable USB, podemos ver y comunicarnos por videochat con otros ‘ciclistas de salón’ que, en esos mismos momentos, estén encima de sus Ergo_Bike Premium8i. La pantalla del ordenador nos mostrará también datos sobre todos nuestros ‘rivales’: su ritmo cardíaco, distancia recorrida, velocidad, etc.

Leído en: CNET News.com.

De generación en generación, siempre hemos escuchado que tomar un vaso de leche caliente antes de irse a la cama, ayuda a dormir. Pero, un estudio publicado en 2003 en The American Journal of Clinical Nutrition demostró que no es así por si sola. La leche posee una sustancia denominada triptófano, que es un aminoácido esencial en la nutrición humana, y que es conocido como un inductor del sueño. Pero, para que el triptófano induzca al sueño, es necesario que entre en el cerebro al cruzar la denominada barrera sangre-cerebro (que protege al Sistema Nervioso Central de la exposición a muchas substancias bioquímicas). Acción que no suele suceder en presencia de otros aminoácidos. En el estudio se descubrió que la ingesta de alimentos ricos en proteínas, como la leche, disminuía la capacidad del triptófano para entrar en el cerebro. Sin embargo, se demostró que la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono estimulaba la producción de insulina y ésta facilitaba la labor del triptófano para entrar en el cerebro.

Por otro lado, los psicólogos apuntan al efecto relajante del ritual de prepararse y tomar el vaso de leche antes de irse a la cama.

Leído en: New York Times.

El MF-180, fabricado por Mark of Fitness, es un reloj-monitor de ejercicio físico incorporado en un semiguante, que nos permite dosificar nuestras energías durante la práctica de cualquier ejercicio físico. Una vez configurado con una serie de parámetros (sexo, edad, altura, estatura, …), en su pantalla muestra nuestro ritmo cardíaco y calcula el porcentaje de rimo cardíaco máximo y el ritmo de recuperación. También nos indica la cantidad de calorías consumidas durante el ejercicio. Y lo que pienso que es más interesante, incluye una alarma que nos avisa cuando nos estamos excediendo de nuestras capacidades físicas.

Leído en: That’s Fit.