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Un estudio realizado entre 940 mujeres ha desvelado que las madres que duermen menos de cinco horas al día cuando sus hijos tienen 6 meses de edad tienen 3 veces más de probabilidades de haber engordado 5 kilos cuando éstos cumplan 1 año. Estos resultados se explican científicamente porque, cuando se duermen menos de siete horas, se dispara la producción de 3 hormonas, leptina, grelina, y cortisol, las cuales estimulan el apetito. De todas es sabido que un recién nacido duerme entre 14 y 18 horas al día, pero raramente lo hacen durante 3 horas seguidas. Además, hay bebés que prefieren dormir de día. Por lo que ya sabéis, porque cuesta quitarse de encima los kilos ganados durante el embarazo.

Leído en: Daily Herald.