Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Power Fit es un efectivo programa de entrenamiento con barra. Está formado por 3 bloques con ejercicios enlazados y combinados a manera de serie, que logran ejercitar todos los grupos musculares utilizando carga progresiva mediante una barra con discos recargables e intercambiables.
Los 3 bloques de serie a su vez están intercalados con atléticos segmentos de trabajo cardiovascular.

Mira en este vídeo promocional y verás lo motivante y divertida puede ser esta actividad.

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