Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Como hace poco tiempo que vivo en una ciudad pequeña, en realidad es un pueblo, me estoy aficionando a utilizar la bicicleta para desplazarme de un lado al otro del pueblo. Además de ser un ejercicio estupendo es mucho más sencillo para moverse dentro de un pueblo, en cambio en las ciudades ya es otra cosa. A parte me encanta ir a dar paseos por el monte y, como no, en ocasiones me pierdo. En esta época si uno se pierde no es tan complicado, porque todos llevamos encima un teléfono móvil, pero igualmente, buscando en Internet, he encontrado este GPS que me vendría muy bien.

Por otro lado también permite grabar el recorrido que has hecho, la velocidad a la que has ido, los kilómetros recorridos, etc.
Es un aparatejo muy útil. Además el ejercicio al aire libre no tiene por que estar reñida con la tecnología ¿no?.

Leído en: The Green Head.

Los tatuajes han existido desde milenios, pero hay que reconocer que en la actualidad se han convertido en un objeto para adornar nuestro cuerpo como si fuera un reloj o unos pendientes. Este cambio en el concepto social de los tatuajes se debe a que a menudo los iconos sociales de la juventud muestran y exhiben sus tatuajes. Por eso de unos años a esta parte hemos pasado de ver tatuados sólo a integrantes de determinadas etnias, o culturas, a estar todos tatuados en mayor o menor medida.

Actualmente está sucediendo un hecho curioso. A medida que más y más jóvenes son diagnosticados con diabetes, el tatuaje pasa de ser un elemento decorativo a ser un elemento de alerta médica. Mucha gente, y no sólo los jóvenes, están comenzando a tatuarse en un lugar visible de sus cuerpos el símbolo universal de servicios médicos colocando el nombre de la enfermedad (diabetes) por debajo.
De esta manera no se corre el peligro de perder la pulsera o el colgante identificativo y siempre se tiene la advertencia a mano.

Leído en: ABC News.

Si bien el Ski Mojo puede dar la sensación de ser un dispositivo biónico con el que podrás esquiar a velocidades infernales sin perder en ningún momento el control, lamento desilusionarte, no es lo que tu piensas. Aunque es un aparato que te ayudará a mantener una adecuada flexión de las rodillas, como así también proporcionar un poco más de apoyo a las piernas para que puedan mantener la postura correcta mucho más tiempo.

Lo creas o no, este dispositivo fue desarrollado por la empresa Kinetic durante 11 años y sólo recientemente ha visto la luz y puesto en el mercado. Es un aparato muy útil para cuando comienzas a fortalecer los músculos después de una lesión o simplemente cuando la edad comienza a pesarnos pero no por eso vamos a dejar de practicar nuestro deporte preferido.
El Ski Mojo está disponible directamente en la web Kinetic Innovations , en la que encontrarás los 9 tamaños diferentes y de distintas presiones en función del peso del usuario y del apoyo que éste requiera.

Leído en: Oh Gizmo.

La Asociación de Deportes Olímpicos (ADO) ha presentado doce imágenes que formarán parte de un curioso calendario con sus deportistas olímpicos más representativos.

El artísta gráfico Jaume de Laiguana ha realizado esta obra fotográfica en la que representa una reflexión sobre los deportistas olímpicos españoles que no salen todos los días por la televisión pero que realizan unas jornadas de trabajo muy duras para poder representar a su país en unos Juegos Olímpicos.

Son doce magníficas fotografías escenarios muy cuidados y cuyos decorados representaban lugares de trabajo en la revolución industrial. Algunos de los deportistas que ha posado para este calendario son: el boxeador José Gutierrez Alonso, el lanzador de disco Mario Pestano, el ciclista José Antonio Escuredo , las integrantes del equipo de natación sincronizada Irina Rodríguez, Gemma Mengual y Andrea Fuentes, el gimnasta Gervasio Deferr, las gimnastas Lara González, Isabel Pagán, Elisabeth Salom, Ana María Pelaz, Verónica Ruiz y Bárbara González pertenecientes al equipo de gimnasia rítmica, etc.

Leído en: 20 Minutos.

Un equipo de científicos del Instituto de Investigación e Innovación en Bioingeniería de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) están desarrollando un proyecto que estudia la creación de unos biosensores que sean capaces de prevenir la deshidratación y el golpe de calor en la práctica deportiva. El grupo de población en el que se centra este proyecto son aquellos más propensos a sufrirlos, como diabéticos, obesos o personas mayores.
Con una población cada vez más envejecida y sedentaria, los países desarrollados crean constantemente campañas para fomentar y facilitar la actividad deportiva para estos colectivos. Sin embargo, la aparición de posibles problemas de salud frena a mucha de estas personas a hacer deporte, de ahí la importancia de desarrollar nuevas tecnologías que aseguren un ejercicio físico saludable.
Los investigadores de la Politécnica ya han puesto a punto en sus laboratorios, de forma preliminar, la técnica de medida y un dispositivo de análisis de reducido tamaño –100 veces menor que los sistemas tradicionales de medida– basado en reacciones enzimáticas y sistemas ópticos, que permite medir las concentraciones de iones sodio y potasio en el sudor. Esta información resulta fundamental para prevenir posibles efectos negativos en el deportista, tales como la deshidratación y el golpe de calor.

Ahora, las investigaciones se centran en la integración en un biosensor en instrumental portátil, de fácil uso, tamaño reducido y bajo coste que sea capaz de monitorizar los cambios en la composición del sudor. De este modo, se avanzará mucho más rápida y eficazmente en el conocimiento de la respuesta fisiológica del usuario en situaciones de riesgo térmico.
El objetivo último del proyecto es el establecimiento de criterios y procedimientos que permitan el control de la deshidratación y la anticipación del golpe de calor durante la práctica deportiva en segmentos poblacionales de riesgo.