Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Estamos en plena temporada de nieve, las pistas están abiertas y tú no sabes esquiar. ¿A qué estas cansado de ir a la nieve con tus amigos y no animarte a aprender a esquiar? ¿A qué estás cansado de usar esos trineos de alquiler para niños?. Pues ahora tienes una oportunidad para disfrutar del placer de deslizarte en la nieve pero sin esquíes ni tabla de snow.

La Airboard Classic es una tabla hinchable, muy parecida a los que se utilizan el verano en el mar, pero para la nieve. Con ella te podrás deslizar por la nieve y te divertirás como nunca. Es durable, fácil de controlar, e incluso puedes alcanzar grandes velocidades. La Airboard Classic se infla en menos de 3 minutos con su propia bomba de mano incluido, pesa alrededor de 2,7 kg y se pliega perfectamente para poder llevarla en cualquier mochila.

Leído en: Gear Patrol.

Si tú eres de los que van por la vida de perfeccionista, aquí tienes un nuevo aparatejo que te servirá cuando quieras ir a pasear a la nieve o a practicar esquí. En realidad para esquiar no sirve mucho, pero seguramente que tienes un rato de esparcimiento, en el que decides hacer el tonto con tus amigos y comenzar a tirar bolas de nieve.

Pues mira con el Sno-Baller tus bolas de nieve te saldrán perfectamente redondas. Es un aparato que combina unas tijeras con dos cucharas de helado. Me encantaría ver la cara de tus amigos cuando saques el Sno Baller y comiences a tirarles tus perfectas bolas.

Leído en: Compradiccion.

En el mundo actual existe una obsesión con los productos “bio”. Da la sensación de que si al producto más contaminante y nocivo del mercado le ponemos el prefijo “bio” delante se convertirá en la sustancia más sana y pura del mundo.
Con esta obsesión por lo natural nos olvidamos de las cosas naturales de verdad. Un ejemplo de ello son las semillas de sésamo, pequeñas pero muy poderosas. Contienen vitaminas, minerales y proteínas muy beneficiosas para el organismo y además aportan una gran cantidad de calcio, indispensable para el desarrollo de nuestra estructura osea, como también para nuestros dientes, uñas, etc. En una proporción de 100 grs las semillas de sésamo contienen 1.160 mg, de calcio bío-disponible, la leche vacuna desnatada en la misma proporción contiene solo 125 mg de calcio.

El término bío-disponible quiere decir que es absorbido inmediatamente por nuestro organismo, así como la digestibilidad que en comparación con los lácteos, es muy superior, ya que estos son indigestos por su composición proteínica. Las semillas de sésamos son muy ricas en fósforo, hierro, potasio, proteínas de alta calidad (18,6 grs. x cada 100grs), vitamina A, vitamina B, etc.

Además el aceite de las semillas de sésamo se destaca por sus propiedades anti-inflamatorias para los casos de reumas, artritis, artrosis, gota, así como por sus propiedades de suavidad, por el arte culinario.

Por lo tanto, se debe tener en cuenta que incluir las semillas de sésamo en nuestra alimentación es muy importante. Se puede añadir en sopas, ensaladas, sándwiches, desayunos, masas, etc, combinan con todo, pero por sobre todo con nuestra salud.

Leído en: Viviendo Sanos.

Ahora que estamos en plena temporada de esquí y estás buscando nuevas sensaciones cuando lo practicas, que tal si te haces con estas gafas para esquiar que llevan incorporadas una webcam que registra todas tus peripecias en la nieve. Su diseño es muy compacto. Lleva un dispositivo que permite ver imágenes panorámicas. Su lente es de policarbonato de BNL-Essilor, lo que garantiza una protección inmejorable contra la niebla. Su calidad de grabación es equivalente a las cámaras de vídeo digitales.

Sus medidas son 8 cm. de largo por 2 cm. de ancho y un peso de 60 gr. Su cubierta es resistente al agua hasta una profundidad de 1 m. No se puede negar que es una maravilla. Ahora todos los que vean tu filmación podrán sentir lo mismo que tú mientras te deslizabas por las montañas nevadas.

Leído en: Rip Curl.

FEDA, la Federación Española de Aeróbic y Fitness, organiza varios cursos de formación que comenzarán a partir de este mes de enero de 2008. Todos estos cursos aportan un certificado que te permitirá optar a varias salidas al mercado laboral.
Los cursos que se impartirán son:
* Certificado FEDA en Body Fitness Program “Tonificación Dirigida”- Inicio 12 de enero de 2008
* Certificado FEDA en Cardiokickbox - Inicio 26 de enero de 2008
* Certificado FEDA en Aeróbic-Step coreográfico avanzado- Inicio 16 de febrero de 2008
* Certificado FEDA en Pilates suelo niveles 3 y 4- Inicio 8 de marzo de 2008
* Certificado FEDA en Ciclo Indoor nivel 1 - Inicio marzo de 2008
* Certificado FEDA en Ciclo Indoor nivel 2 - Inicio abril de 2008
* Técnico de Base FEDA en Aeróbic-Step y Actividades Dirigidas Junio de 2008
* Técnico de Base FEDA en Fitness, Musculación y Entrenamiento Personal Junio de 2008

Puedes obtener más información en la página de FEDA.