Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Este centro dejuegos 4 en 1 es un juego hinchable que ofrece a niños y mayores muchas opciones divertidas para pasar unas cuantas horas ocupadas y haciendo ejercicios. Se puede utilizar tanto en el jardín como en la piscina.

Tiene una canasta para jugar al baloncesto, una portería de fútbol y un aro para practicar los lanzamientos de balonmano. Está fabricado en goma reforzada a prueba de niños y además todas las costuras son internas con el fin de evitar cortes y rozaduras.

Leído en: Amazon.

El parkour, el arte del desplazamiento, es una modalidad deportiva urbana que va ganando adeptos en nuestro país muy rápidamente. Es una disciplina que consiste en desplazarse por el medio urbano superando todos los obstáculos que se presenten con la única ayuda del cuerpo humano. Lo vistoso y espectacular de este nuevo deporte es que estos desplazamientos deben hacerse de una forma llamativa y bonita, por lo que requiere de una gran capacidad física.

Con el objetivo de mejorar la oferta deportiva y ofrecer a los jóvenes actividades físicas más llamativas, la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz ha puesto en marcha la escuela deportiva de Parkour. Comenzó a funcionar el pasado 1 de febrero y de momento cuenta con 13 miembros. Las clases se imparten los viernes de 16 a 18 hs. en el Velódromo municipal.

El creador del parkour a nivel mundial fue David Belle quien trasladó a las calles francesas las técnicas de entrenamiento del ejército que le había enseñado su padre. En el parkour hay una gran cantidad de movimientos entre los que destacan los saltos, los giros y las recepciones.

Leído en: Diario de Henares.

El Finis Lap Track es el aparato ideal para aquellos que están entrenando natación y que tienen ansias de mejorar sus tiempo. Es un cronómetro que ayudará a los nadadores a reducir esos valiosos segundos en cada una de sus vueltas.
Es completamente resistente al agua, se coloca en las paredes de la piscina por medio de ventosas de succión y con la información obtenida, el nadador podrá saber el tiempo que realiza por vuelta, o cuantos largos en un determinado tiempo. Sólo con presionar la superficie del aparato se registra la información. También ofrece una estimación del número de calorías consumidas en una sesión.

También tiene un sistema de cuenta atrás, por medio del cual se programa el Finis Lap Track, para que le avise al nadador cuando queda una sola vuelta.

Leído en: Amazon.

Esta cocina de camping es un producto de los llamados eco - amigables. Es decir, que utilizado con prudencia, lógicamente, no altera el medio ambiente. Consiste en un hornillo de camping desde el que sale una especie de pantalla parabólica que capta la luz solar y por medio de ésta calienta los cazos que se coloquen encima.

Es una estructura muy fácil de llevar, ya que al terminar de usarlo, se pliega la pantalla solar y se vuelve a guardar en la mochila, como si fuera un termo.

Leído en: I new Idea.

La esencia de lavanda es un producto que deberíamos tener en casa en nuestro botiquín de primeros auxilios. Es ideal para usar directamente cuando tenemos picaduras de insectos, quemadura, heridas o contusiones. Además una compresa de lavanda sobre el abdomen en el parto ayuda a expulsar la placenta tras el nacimiento del bebé.

También se utiliza en los casos de hipertensión, palpitaciones vértigo y regula las menstruaciones escasas. En el caso de dolor de espalda o ciática siempre es aconsejable tomar un baño caliente con esencia de lavanda, relaja las tensiones musculares de esa zona. Esta esencia vaporizada o quemada en una habitación, perfuma y purifica el aire y lo que es más importante, repele a los insectos.

Existen usos de la lavanda, en cremas para la dermatitis del pañal, como así también es muy efectiva en los dolores de cabeza relacionados con el estrés y la congestión nasal.

Leído en: Openlife.