Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

La exigencia de la vida moderna ocasiona que estemos constantemente estresados y lo que es peor muchas veces no nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés hasta que nuestro cuerpo comienza a resentirse. Pues como para otras cosas, ahora también podemos utilizar un aparatito para medir nuestro nivel de estrés y de esa manera poder controlarlo o reducirlo. El Stress Eraser fue diseñado como un dispositivo médico para poder calmar la mente y relajar el cuerpo en tan sólo 15 minutos.

El dispositivo ayuda a centrar su mente y utilizar el ritmo respiratorio como calmante. Si lo usamos, diariamente, durante 15 minutos antes de acostarnos por la noche, reduciremos muchísimo el estrés acumulado durante el día y nos permitirá descansar plácidamente durante la noche. También se puede utilizar durante el día si se puede apreciar que el agobio es demasiado. Es un aparato muy liviano por lo que es apto para llevar con uno en el bolso o en el maletín.

Leído en: Amazon.

Buster Martin probablemente no sea el candidato adecuado para establecer un record de velocidad en una maratón es un candidato poco probable para establecer un récord de maratón. Además de beber, fumar y acostarse tarde, el tiene 101 años. Pero a pesar de todo ésto Martin espera establecer un record el próximo mes de abril, cuando participe en la Maraton de Londres. Y por supuesto cuenta con que lo esperen con una cerveza en la línea de llegada.

Su meta principal es finalizar la maratón y ser el hombre más anciano que ha corrido y finalizado la Maratón de Londres.

Leído en: Diggilicious.

Nicholas Nip ha hecho historia al convertirse, hace unos días, Maestro de Ajedrez de Estados Unidos más joven de la historia, a la edad de 9 años 11 meses, rompiendo el record de Hikaru Nakamura quien lo consiguió con anterioridad a la edad de 10 años a 3 meses. Este campeonato es uno de los más prestigiosos de Estados Unidos, en cuanto al ajedrez escolar. Otros grandes ajedrecistas ganaron este torneo, como fue el caso de Bobby Fischer quien lo ganó con la edad de 13 años.
Nicholas ha logrado esta hazaña tras ganar en 75 torneos en un plazo de 3 años y 3 meses. A pesar de su corta edad, Nicholas ha logrado ser un ajedrecista de alto nivel.

Aunque Nicolás ha logrado alcanzar uno de sus grandes sueños al convertirse en maestro más joven en la historia, recientemente ha dicho que su sueño de convertirse en un Gran Maestro y Campeón del Mundo de Ajedrez y estoy segura que en unos años veremos que lo ha logrado.

Leído en: Cal Chess.

No se puede decir que sean los calcetines más guapos y glamurosos que haya vistos, pero teniendo en cuenta que llevan incorporados unos puntos de presión que al utilizarlos nos va proporcionando un masaje, pues ya no me parecen tan feos.

Los calcetines de lana Akaishi están desarrollados en base a la teoría de la reflexología, por lo que esos puntos de los que hablaba y que están ubicados en la suela, ayudan a estimular el flujo de energía a través del cuerpo y la eliminación de los cristales de ácido láctico acumulado en los pies cansados. Además tienen un refuerzo que relaja el arco de los pies.

Leído en: Scout.

Ya no es suficiente con soñar en encontrar la fuente de la eterna juventud o beberse el elixir de la vida. En este mundo de descreídos y con una falta evidente de soñadores utópico, sólo nos queda la ciencia y los buenos hábitos de vida para llegar a ancianos longevos. Eso sí, no conseguiremos llegar a ser centenarios si en la lotería de la vida no nos ha tocado el gen que corresponde.

Un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina Albert Einstein de Yeshiva University, Nueva York, dirigidos por el Profesor Nir Barzilai ha comentado que se están acercando a la comprensión de porque algunas personas viven más años. El equipo del profesor Barzilai ha identificado dos mutaciones genéticas en personas centenarias, en su mayoría mujeres, de ascendencia judía asquenazí.

Ambas mutaciones afectan a los receptores de factor de crecimiento tipo insulina 1 (IGF1), un motor de crecimiento y madurez corporal, que se desarrolla especialmente durante la pubertad. Al presentar este receptor un ligero defecto, estas mutaciones pueden interrumpir IGF1 vinculante y frenar el proceso de maduración y envejecimiento.
Además encontraron que los niveles circulantes de IGF1 eran un 37% mayor en los portadores del gen mutado, probablemente para compensar el bajo del receptor.

Leído en: New Scientist.