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21-08-08 6:16 
Según un estudio, la ingesta de dos huevos en el desayuno ayuda a perder peso. Las personas objeto del estudio que desayunaron dos huevos como parte de una dieta baja en calorías perdieron un 65% más de índice de masa corporal (IMC) y tuvieron más altos niveles de energía que aquellos que desayunaron panecillos.
En ambos grupos de estudio, los niveles en sangre de HDL (el colesterol ‘bueno’), LDL (’el colesterol ‘malo’) y triglicéridos permanecieron estables.
Leído en: Your Total Health.
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Hasta hace 2 meses no hacia nada de ejercicio y me sentia fatal. Pero desde que he probado la Vibro Power me siento genial y he notado ya los resultados.
Y lo mejor de todo es que con 10 minutos al dia tengo suficiente, increible, no?
El huevo es un elemento indispensable en toda nutrición, pero hay que saber moderarlo