Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Hace poco he comenzado a hacer mis pinitos en el golf. Aún no tengo incorporado el vocabulario específico así que como podréis imaginar, mi destreza con los palos aún deja mucho que desear.
Así que navegando por internet comencé a buscar artilugios para principiantes del golf y he encontrado guía laser que se coloca en el palo de golf, o mejor dicho en el putter, y que puede ayudar bastante a la hora de introducir la pelota en el hoyo.

Esta mira laser marca la trayectoria en el suelo y así se puede previsualizar la dirección de debe tomar la bola en el green. Veremos si con este aparatejo puedo algún día llegar a hacer un hoyo.

Leído en: Skymall.

En este vídeo podrás ver una serie de ejercicios de Pilates que te ayudará a estilizar tus piernas.

Ya sabes que el Pilates no hace milagros, tienes que poner un poco de constancia. Anímate y haz ejercicio.

Remontémonos a los años 60, en la costa de California y surfeando con esas tablas enormes y pesadas. Si visualizamos esa imagen en nuestra mente, indefectiblemente se activa la banda sonora de los Beach Boys, ¿no?. Pues ahora puedes tener la misma banda sonora u otra si colocas en tu tabla de surf, de cualquiera de sus modalidades (surf, kitesurf, windsurf, bodysurf, etc) este artilugio. Es una radio que actúa como walkie talkie y GPS.

De esta manera, uno puede contactar con otros surferos o con gente en la orilla y a su vez quedan registradas las rutas que has realizado con tu tabla. Además en la pantalla LCD puedes consultar información útil a la hora de surfear, como la hora, estado de las mareas, fuerza del viento, etc.

No se puede negar que hasta el romanticismo del surf está aderezado de alta tecnología.

Leído en: Yanko Design.

Nokia ha lanzado en pruebas Sports Tracker, un nuevo servicio para todos aquellos interesados en controlar la evolución de su entrenamiento atlético a través de un móvil Nokia equipado con GPS. A través de un programa instalado en el teléfono, podemos registrar la distancia recorrida cada día, y la velocidad y tiempo empleados.

Además de usar el programa, Nokia nos ofrece la posibilidad de almacenar y mostrar nuestros entrenamientos en Internet, viendo los recorridos realizados con todo tipo de información, y también poder consultar el de otras personas registradas en el sitio web de Nokia Sports Tracker, sin coste alguno.

Louise Solomon es la creadora del Yogalates. Tras descubrir los beneficios que, con la práctica del método Pilates, obtuvo para recuperarse de una lesión sufrida con una postura de Yoga, aprendió las técnicas y fue monitora de Pilates durante dos años y medio. Pero echaba de menos el ambiente de la sala de Yoga, por lo que volvió a practicarlo. Entonces, comenzó a integrar el método Pilates en sus sesiones de Yoga. De ahí nació el Yogalates, que une lo mejor de la práctica espiritual del Yoga con la dinámica funcional y regeneradora de la base del método Pilates.

El contenido de este DVD sobre Yogalates está dividido en tres tablas de ejercicios, cada uno de ellos diseñados y pensados exclusivamente para esculpir y tonificar nalgas, piernas, brazos y abdominales, realzando el alineamiento vertebral y postural. Además explica como realizar 5 minutos de calentamiento y las principales técnicas de Yoga y Pilates para asegurar que se alcanzan los mejores resultados.