Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

En 1982, el Premio Nobel de Medicina fue entregado a los doctores Samuelsson, Vane, y Bergström por sus descubrimientos en el campo de los eicosanoides, unas hormonas especializadas que proceden de un ácido graso e intervienen en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, autoinmunes, diabetes y cáncer. A raíz de aquellos descubrimientos, el Dr. Barry Sears, un investigador bioquímico, pensó que la mejor forma de controlar los efectos de esas hormonas era a través de la dieta alimentaria. Así, en 1995, publicó un libro en el que establecía el concepto de la ‘zona’, un estado fisiológico de nuestro cuerpo en el que las mencionadas hormonas son controladas en una zona ni muy alta ni muy baja, Empleando la alimentación como si fuera un fármaco que debes ser tomado en la dosis exacta a la hora exacta.

En su libro La revolucionaria dieta de la zona, el Dr. Sears explica y da consejos para controlar los eicosanoides, mediante la dieta alimentaria. El libro incluye también recetas equilibradas para estar ‘en la Zona’, estado en el que el cuerpo rinde al máximo con el mínimo esfuerzo.

El Gymball es un programa de ejercicio físico que se realiza con una pelota y en el que mediante ejercicios interactivos y de equilibrio aumenta la firmeza de nuestros músculos más importantes. El ejercicio con la pelota mejora la estabilidad, la postura y la coordinación del equilibrio.

En las 3 horas de duración de este DVD, la especialista en fitness Lucy Knight nos enseña desde los primeros pasos con la pelota y la posición correcta para empezar a efectuar los ejercicios básicos hasta fases más avanzadas en las que se combina el Gymball con técnicas de Pilates y Yoga.

Suzanne Cox es una monitora de aerobic inglesa quien, tras aumentar 20 kilos de peso durante el embarazo, creó una programa de ejercicios que, después del parto, la ayudase a quemar grasas, recuperar el tono muscular y devolverle la forma a su cuerpo. Así nació el BoxAerobic, que combina técnicas de boxeo con ejercicios de aerobic específicos para quemar grasas.

En este DVD podrás aprender tablas de ejercicios de BoxAerobic, diseñados para principiantes y nivel intermedio.

El Aranz Medical Silhouette es básicamente una PDA con un digitalizador láser integrado que permite realizar un seguimiento de la evolución de cualquier herida o úlcera por parte de los profesionales en enfermería. El aparato fotografía, mide y almacena el tamaño y profundidad de la herida o úlcera. Permitiendo incorporar toda esta información en el historial del paciente. El Aranz Medical Silhouette ha sido desarrollado en Nueva Zelanda, y su digitalizador láser es el mismo que el empleado para crear digitalmente al personaje del Gollum en las películas de El Señor de los Anillos.

Leído en: Medgadget.

Sobre el tema de las úlceras y heridas, os recomiendo el blog Úlceras y Heridas ‘Comunicación on Line’, creado por las enfermeras que trabajan en la consulta de Ulceras y Heridas del Hospital Son Dureta de Palma de Mallorca.

Esta máquina de ejercicios es la versión personalizada, para el fabricante de automóviles Ferrari, por la firma italiana Tecnogym de su popular máquina de ejercicios Unica. Permite realizar 25 ejercicios diferentes sin modificar ningún elemento, sólo seleccionando la carga deseada, y trabajando sobre los principales músculos del cuerpo. Todos los ejercicios son guiados y preestablecidos mediante el ordenador que viene con la máquina. Su diseño, basado en principios biomecánicos para minimizar el riesgo de lesiones, facilita la práctica del ejercicio en pociones fisiológicamente correctas, y dispone de un asiento ajustable en función de la altura del usuario (de 150 a 210 cm.).

Cuesta 14.875 euros.

Leído en: OhGizmo!.