Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Si tienes ganas de mover el esqueleto y de paso sudar por anticipado, los excesos culinarios de las próximas fiestas, ponte unas buenas zapatillas y enchufa este vídeo, practica Hardcore Aeróbic y verás como quedas como nuevo.

No sé exactamente que es, parece una combinación de aeróbic de de principios de los 90, combinado con danzas folclóricas irlandesas y las pintas que me llevaba la Jane Fonda en los 70. Pruébalo y luego me dices.

Leído en: Youtube.

Suzanne Cox es una monitora de aerobic inglesa quien, tras aumentar 20 kilos de peso durante el embarazo, creó una programa de ejercicios que, después del parto, la ayudase a quemar grasas, recuperar el tono muscular y devolverle la forma a su cuerpo. Así nació el BoxAerobic, que combina técnicas de boxeo con ejercicios de aerobic específicos para quemar grasas.

En este DVD podrás aprender tablas de ejercicios de BoxAerobic, diseñados para principiantes y nivel intermedio.