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Si estás embarazada, sabes que alimentarte correctamente es el primer cuidado que puedes ofrecer a tu futuro hijo. Este cuidado debe comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando quieras recuperar tu peso y figura.

En Dietas para embarazadas, la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que tienes que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestación, cómo planificar menús más equilibrados y las dietas que debes seguir en caso de sufrir las molestias habituales en el embarazo como la acidez de estómago, el estreñimiento o la anemia ferropénica. Todo acompañado por sabrosas recetas.