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Si tienes entre 30 y 60 años de edad, y duermes menos de 5 horas al día, tienes un riesgo elevado de padecer hipertensión, de acuerdo a un estudio científico llevado a cabo recientemente.

Según los resultados observados en este estudio realizado entre 4.800 personas durante 10 años, un 24% de los sujetos que dormían cinco horas o menos presentaban un ritmo cardíaco y presión arterial más elevados frente al 12% de aquellos que disfrutaban de siete u ocho horas de sueño.

En este estudio también se observó que esto no sucede con las personas mayores de 60 años, lo que podría explicarse en las dificultades que tienen para dormir y que están asociadas a la edad.

Una treinta por ciento de los sujetos examinados desconocía que padecía de hipertensión.

Leído en: Medical News Today.