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Ahora que se acercan los días más fríos del año, junto con los temidos resfriados, no nos vendría nada mal tener en cuanta algunos consejos para evitarlos. Además de abrigarse, cambiarse la ropa sudada, no salir con la cabeza mojada, tomar mucha vitamina C,…. etc., es bueno tener en cuenta que el tener las manos bien limpias ayudan a prevenirlos y evita contagios.
Por ejemplo ten en cuenta que hay que lavarse las manos, en especial, después de toser o estornudar en ellas, sonarse la nariz o cambiar pañales. Haz lo mismo, si vas a preparar o comer alimentos. Utiliza el jabón para lavarte las manos. Se recomienda utilizar jabón antibacteriano y agua tibia.
Sécate bien las manos después de lavarlas, por que el dejarlas húmedas, ayuda a que los gérmenes no desaparezcan y de esta manera, pasárselos a los que te rodean.

También es aconsejable utilizar limpiadores antibacterianos o detergente suave, junto con agua caliente para desinfectar los pomos de las puertas, mesas, baño y cocina. Y tampoco estaría de más lavar a menudo los juguetes de los niños en temporada alta de resfrados.

Leído en: Open Sportlife.