La lesión popularmente conocida como ‘hombro de tenista’ es, en realidad, una tendinitis del manguito de los rotadores. Esta patología es frecuente entre los practicantes de deportes de raqueta, natación, los deportes de lanzamiento como el beisbol, o el levantamiento de pesas; y provoca dolor, sensibilidad local e incapacidad para realizar movimientos con el hombro afectado.

Según un estudio, presentado ante la Sociedad Ortopédica Americana de Medicina Deportiva, para ayudar en el tratamiento del ‘hombro de tenista’, es muy eficaz completar la rehabilitación realizando en casa ejercicios con una barra de goma flexible, la FlexBar. En este estudio realizado con 20 pacientes de esta patología, aquellos que ejercitaron con la barra de goma tuvieron menos dolores y recuperaron mejor que aquellos sometidos sólo a una terapia en rehabilitación normal.

Leído en: Reuters.

En el transcurso del pasado Congreso Norteamericano de Cardiología, fueron presentados los resultados de una investigación sobre los riesgos de sufrir muerte súbita en las pruebas de triatlón. Durante un periodo de 33 meses, entre enero de 2006 y septiembre de 2008, se celebraron en Estados Unidos 2.846 competiciones federadas de triatlón.

Un total de 922.810 triatletas (60% varones) participaron en ellas. Durante su disputa, sucedieron 14 fallecimientos, 13 durante la prueba de natación y la otra en un accidente durante la prueba ciclista. Los fallecidos tenían edades comprendidas entre los 28 y los 55 años, siendo 11 de ellos varones.

Las autopsias en cuatro de seis triatletas fallecidos en la prueba de natación tenían problemas cardíacos subyacentes. Los otros dos tenían corazones en perfecto estado y pudieron haber fallecido por ahogamiento o por problemas con el ritmo cardíaco a causa del agua fría.

Según estos datos se producen 15 muertes por cada millón de triatletas. En el caso de las maratones, el riesgo de muerte es de 8 por cada millón de maratonianos.

Leído en: WebMD.

HomeSwimmer es un sistema de entrenamiento estático de natación que podemos instalar en cualquier piscina ya que es portátil. Consiste en un cinturón que nos colocamos en la cintura y que está enganchado a una cuerda que se sujeta a una estructura de tubos.

Con él, podemos entrenar nataciónrealizar rehabilitación acuática y ejercicio físico en la piscina practicando las técnicas de cada estilo de natación.

Michael Phelps, el ‘tiburón de Baltimore’, el nadador estadounidense que ha asombrado al mundo con sus medallas de oro y sus récords mundiales de natación en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, ha confesado que ingiere entre 8.000-10.000 calorías al día.

Aunque, según varios dietistas, esto es imposible ya que tendría que estar todo el día comiendo. Estos nutricionistas creen que ingiere unas 6.000 calorías al día, 3 veces más de lo que ingiere una persona normal.

Habitualmente, Phelps desayuna 3 sandwiches de huevos fritos, lechuga, tomate, cebollas fritas, mayonesa, una tortilla, un bol de gachas, tres tostadas con azúcar espolvoreada, y tres tortitas con sirope de chocolate. Estos alimentos le aportan unas 3.000 calorías. La misma cantidad de calorías que consume en un día nadando. También, en su dieta diaria abundan las pizzas y los platos de pasta.

Leído en: WebMD.

Como suele ser tradición, desde los juegos de Sydney 2000, las marcas de ropa y complementos deportivos, presentan sus novedades 6 meses antes de una cita olímpica. En este caso, Speedo, presentó el pasado martes 18 de marzo, en Nueva York, el nuevo traje de baño que utilizarán los nadadores en los próximos Juegos Olímpicos de Pekín. El traje es el modelo LZR Racer, es de una sola pieza, no tiene costuras, y está diseñado para ofrecer la menor resistencia al agua posible.
Los integrantes de la selección australiana de natación fueron los encargados de modelar los trajes.

Básicamente, el traje presentado como “el más rápido del mundo”, tiene un diseño similar al presentado en el 2004, pero la diferencia radica en que el LZR Racer, está hecho con un menor número de piezas (3 en vez de 30) y las costuras han sido reemplazadas por uniones soldadas con ultrasonido. Aunque en la presentación sólo se han visto trajes en color negro con aplicaciones en gris, Speedo está colaborando con la diseñadora Rei Kawakubo en versiones más coloridas del traje de cara a los Juegos Olímpicos, pero estos modelos no serán revelados hasta que se vean en los propios juegos.

La versión básica del traje está a la venta en la web de Speedo, donde de momento se hacen reservas, ya que el plazo de entrega no será antes del mes de Mayo.

Leído en: Herald Tribune.