Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Es una buena pregunta ¿no?. Supongo que dependerá de uso que se le dé, claro. No es lo mismo las zapatillas pijas que se compra el dominguero para ir al parque con los niños, que aquellas que realmente se utilizan para lo que fueron creadas.

La fabricación de las zapatillas ha evolucionado de una manera increible. Yo soy de la generación que usó las All Stars de baloncesto y de lona, así que he podido ver la evolución de los diseños y materiales con los que se fabrican hoy en día las zapatillas. Antes el desgaste de las zapatillas se veía a simple vista, por que se descosían, se rompían las punteras, etc. En cambio ahora el desgaste es más interno que externo, por ejemplo pierden amortiguación y eso puede causar lesiones a deportista.
Cuando la capa interior ubicada sobre la suela, pierde densidad, la capa se hace aún más fina. Las consecuencias, a menudo se traducen en pérdida del material amortiguante y produciendo lesiones en la rodilla, cadera o espalda, así como periostitis, pueden empezar a surgir.

En las zapatillas de competición este desgaste es aún más rápido, porqué la capa de material amortiguador suele ser mucho más fina que en el calzado de entrenamiento que en el de competición, por lo tanto, la “vida kilométrica” de las voladoras es más corta.

Así que, en cuanto vuestras zapatillas empiecen a desgastarse, y se acerquen a los citados mil kilómetros, y empezéis a sentir dolores o melestias “nuevas”… id a la tienda otra vez, y las zapatillas viejas, usadlas para pintar el piso.

Leído en: Vitonica.

Un estudio llevado a cabo por la Dra. Joanna Scurr, investigadora de la Universidad de Portsmouth en Inglaterra, sobre la biomecánica de los senos femeninos indica que, aunque los sujetadores deportivos están diseñados para prevenir el rebote de los senos, éstos sufren movimientos laterales y de adentro hacia afuera. Además, se mueven lo mismo al trotar como al correr.

Más del 50% de las mujeres experimentan dolor en sus pechos mientras practican algún ejercicio físico. Y este dolor no está relacionado con la talla de pecho. Los pechos femeninos tienen un soporte natural muy limitado y pueden doler por tres razones principales: la turgencia durante el ciclo menstrual, dolor permanente, y dolor relacionado con el ejercicio a causa del estiramiento del tejido mamario. En este último caso, en más del 80% de las mujeres objeto de estudio, el dolor desapareció con el uso de un sujetador deportivo.

Leído en: BBC News.

Los Wallabies, sobrenombre por el que se conoce a la selección australiana de rugby, llevarán en su equipación para el Mundial de Francia camisetas fabricadas con IonX, un nuevo tejido diseñado para mejorar el rendimiento de los deportistas, que ha sido creado por la empresa Canterbury of New Zealand. Este tejido ioniza al cuerpo mediante un campo electromagnético de carga negativa. La ionización aumenta el suministro de oxígeno a los músculos desde la sangre, lo que aumenta la potencia, velocidad y fuerza del cuerpo; y acelera la recuperación, ya que elimina más rápidamente residuos como el ácido láctico. Además, los deportistas sienten una agradable sensación de frescor.

Leído en: The Daily Mail.