En este vídeo podrás ver una serie de ejercicios de Pilates que te ayudará a estilizar tus piernas.

Ya sabes que el Pilates no hace milagros, tienes que poner un poco de constancia. Anímate y haz ejercicio.

Power Fit es un efectivo programa de entrenamiento con barra. Está formado por 3 bloques con ejercicios enlazados y combinados a manera de serie, que logran ejercitar todos los grupos musculares utilizando carga progresiva mediante una barra con discos recargables e intercambiables.
Los 3 bloques de serie a su vez están intercalados con atléticos segmentos de trabajo cardiovascular.

Mira en este vídeo promocional y verás lo motivante y divertida puede ser esta actividad.

Leído en: blogbts.

Si tienes ganas de mover el esqueleto y de paso sudar por anticipado, los excesos culinarios de las próximas fiestas, ponte unas buenas zapatillas y enchufa este vídeo, practica Hardcore Aeróbic y verás como quedas como nuevo.

No sé exactamente que es, parece una combinación de aeróbic de de principios de los 90, combinado con danzas folclóricas irlandesas y las pintas que me llevaba la Jane Fonda en los 70. Pruébalo y luego me dices.

Leído en: Youtube.