La flexibilidad del cuerpo humano se puede medir viendo hasta donde se es capaz de llegar, estando sentado, con las manos más allá de los pies. Esta flexibilidad puede ser un indicador del endurecimiento de las arterias.

Un estudio publicado en el American Journal of Physiology indica que, entre las personas de 40 y más años de edad, esta prueba de flexibilidad puede ser usada para valorar la flexibilidad de las arterias. Ya que el endurecimiento de las arterias a menudo antecede a una enfermedad cardiovascular, los resultados sugieren que esta sencilla prueba puede ser una medición rápida para evaluar el riesgo de muerte prematura por infarto o ataque al corazón.

Un estudio de la Universidad de Sidney (Australia) indica que más de la tercera parte de los pacientes con lumbalgia crónica (lumbago) se recuperan en un plazo de 12 meses. Se considera lumbalgia crónica aquella que se padece durante un periodo superior a 90 días.

Este descubrimiento es contrario a la teoría que se tenía sobre la recuperación de esta dolencia.

Leído en: BMJ.

El Ministerio de Sanidad ha anunciado que la vacuna contra el virus H1N1, causante de la tristemente popular gripe A, estará disponible en España a finales de octubre o a principios de noviembre.

La vacunación se realizará inicialmente a los grupos de riesgo. Entre éstos, se encuentran las mujeres embarazadas, los niños en edad pediátrica (de 0 a 14 años), el personal sanitario, y los enfermos crónicos.

Tener sobrepeso u obesidad puede provocar un rápido deterioro del cartílago de la rodilla, y degenerar en osteoartritis.

Un estudio científico reciente ha demostrado la relación entre la obesidad y la rápida progresión de la pérdida de cartílago y la osteoartritis. Perder peso es fundamental para ralentizar el desarrollo de la enfermedad y evitar la cirugía de sustitución de rodilla.

Leído en: HealthDay.

La lesión popularmente conocida como ‘hombro de tenista’ es, en realidad, una tendinitis del manguito de los rotadores. Esta patología es frecuente entre los practicantes de deportes de raqueta, natación, los deportes de lanzamiento como el beisbol, o el levantamiento de pesas; y provoca dolor, sensibilidad local e incapacidad para realizar movimientos con el hombro afectado.

Según un estudio, presentado ante la Sociedad Ortopédica Americana de Medicina Deportiva, para ayudar en el tratamiento del ‘hombro de tenista’, es muy eficaz completar la rehabilitación realizando en casa ejercicios con una barra de goma flexible, la FlexBar. En este estudio realizado con 20 pacientes de esta patología, aquellos que ejercitaron con la barra de goma tuvieron menos dolores y recuperaron mejor que aquellos sometidos sólo a una terapia en rehabilitación normal.

Leído en: Reuters.