Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

La exigencia de la vida moderna ocasiona que estemos constantemente estresados y lo que es peor muchas veces no nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés hasta que nuestro cuerpo comienza a resentirse. Pues como para otras cosas, ahora también podemos utilizar un aparatito para medir nuestro nivel de estrés y de esa manera poder controlarlo o reducirlo. El Stress Eraser fue diseñado como un dispositivo médico para poder calmar la mente y relajar el cuerpo en tan sólo 15 minutos.

El dispositivo ayuda a centrar su mente y utilizar el ritmo respiratorio como calmante. Si lo usamos, diariamente, durante 15 minutos antes de acostarnos por la noche, reduciremos muchísimo el estrés acumulado durante el día y nos permitirá descansar plácidamente durante la noche. También se puede utilizar durante el día si se puede apreciar que el agobio es demasiado. Es un aparato muy liviano por lo que es apto para llevar con uno en el bolso o en el maletín.

Leído en: Amazon.

Ya no es suficiente con soñar en encontrar la fuente de la eterna juventud o beberse el elixir de la vida. En este mundo de descreídos y con una falta evidente de soñadores utópico, sólo nos queda la ciencia y los buenos hábitos de vida para llegar a ancianos longevos. Eso sí, no conseguiremos llegar a ser centenarios si en la lotería de la vida no nos ha tocado el gen que corresponde.

Un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina Albert Einstein de Yeshiva University, Nueva York, dirigidos por el Profesor Nir Barzilai ha comentado que se están acercando a la comprensión de porque algunas personas viven más años. El equipo del profesor Barzilai ha identificado dos mutaciones genéticas en personas centenarias, en su mayoría mujeres, de ascendencia judía asquenazí.

Ambas mutaciones afectan a los receptores de factor de crecimiento tipo insulina 1 (IGF1), un motor de crecimiento y madurez corporal, que se desarrolla especialmente durante la pubertad. Al presentar este receptor un ligero defecto, estas mutaciones pueden interrumpir IGF1 vinculante y frenar el proceso de maduración y envejecimiento.
Además encontraron que los niveles circulantes de IGF1 eran un 37% mayor en los portadores del gen mutado, probablemente para compensar el bajo del receptor.

Leído en: New Scientist.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá, ha desubierto un gen que tiene la capacidad de bloquear el virus de VIH y prevenir el desarrollo de la enfermedad del SIDA.

Stephen Barr, un virólogo molecular en el Departamento de Inmunología y Microbiología Médica, dice que su equipo ha identificado un gen llamado TRIM22 que puede bloquear la infección por el VIH en un cultivo de células al impedir el desarrollo del virus.

Barr y su equipo también impidió que las células se conviertan en TRIM22 - provocando un interesante fenómeno: la respuesta normal de interferón, una proteína que coordina los ataques contra las infecciones virales, se convirtió en inútil el bloqueo de la infección por el VIH.

“Esto significa que TRIM22 es una parte esencial de nuestra capacidad del cuerpo de luchar contra el VIH. Los resultados son muy interesantes porque muestran que nuestros cuerpos tienen un gen que es capaz de detener la propagación del VIH.”

Uno de los mayores desafíos en la batalla contra el VIH es el hecho de que el virus tiene la capacidad de mutar y escapar a los medicamentos. Medicamentos antirretrovirales introducidas durante el decenio de 1990 el VIH interfiere con la capacidad para producir nuevas copias de sí mismo - e incluso son beneficiosos, las drogas no son capaces de erradicar el virus. Barr y su equipo han descubierto un gen que podría hacer el trabajo de forma natural.

Leído en: Universidad de Alberta.

Parece mentira lo difícil que es cortar una pastilla correctamente cuando el médico nos receta tomar media o un cuarto de pastilla. Algo que sucede también con mucha frecuencia con los veterinarios y nuestras mascotas. Por eso, este cortador y machacador de pastillas nos facilitará la labor.

Además, sirve como pastillero para llevarlo en el bolso, la mochila, …

Leído en: Coolest Gadgets.

Si tienes entre 30 y 60 años de edad, y duermes menos de 5 horas al día, tienes un riesgo elevado de padecer hipertensión, de acuerdo a un estudio científico llevado a cabo recientemente.

Según los resultados observados en este estudio realizado entre 4.800 personas durante 10 años, un 24% de los sujetos que dormían cinco horas o menos presentaban un ritmo cardíaco y presión arterial más elevados frente al 12% de aquellos que disfrutaban de siete u ocho horas de sueño.

En este estudio también se observó que esto no sucede con las personas mayores de 60 años, lo que podría explicarse en las dificultades que tienen para dormir y que están asociadas a la edad.

Una treinta por ciento de los sujetos examinados desconocía que padecía de hipertensión.

Leído en: Medical News Today.