Deportes y Salud : Blog sobre Actividad Física y Salud

Un estudio reciente de la Universidad de Harvard ha revelado que las mujeres que consumen poca cantidad o ningún producto lácteo tienen un 11% más de posibilidades de desarrollar hipertensión arterial que aquellas mujeres que consumen lácteos al menos dos veces al día.

El consumo de leche no se puede sustituir tomando calcio y complementos vitamínicos que incluyan la vitamina D. La leche y sus derivados proporcionan también proteínas y magnesio, que son elementos fundamentales para mantener la presión arterial equilibrada.

Leído en: That’s Fit.

Si quieres perder peso, no lo dudes, come fruta en lugar de beber su zumo. La fruta entera proporciona más fibra que su zumo y, esta fibra te ayuda a ir con regularidad al baño.

Una pieza de fruta proporciona menos calorías que su zumo. Así, mientras que una naranja proporciona 45 calorías, un vaso de zumo de naranja (160 ml.) proporciona 76 calorías.

Leído en: Fit Sugar.

Los juegos casuales, esa clase de videojuegos de fácil jugabilidad como el Bejeweled 2 o el Peggle, son buenos para la salud. Un estudio de la East Carolina University ha revelado que los juegos casuales tienen aplicaciones terapéuticas para tratar trastornos relacionados con el estrés y los estados de ánimo. Reducen la tensión psicológica, la ira, la depresión, la fatiga y la confusión.

Según el estudio, el Bejeweled 2 es capaz de reducir el estrés en un 54%. Otros, tienen más efecto aliviando la tensión nerviosa y la depresión.

Leído en: IGN.

Destinado a las personas mayores y a todas aquellas que tienen dificultades para caminar, el nuevo dispositivo desarrollado por Honda aprovecha las investigaciones realizadas por la marca japonesa para conseguir que su conocido robot ASIMO camine.

Pesa sólo 2,8 kg. y ayuda a caminar mediante unos sensores y motores colocados alrededor de cadera y muslos.

Será presentado públicamente en Barrier Free 2008, una feria sobre equipos sin barreras y rehabilitación para personas mayores e impedidas que tendrá lugar la semana que viene en Osaka (Japón).

Leído en: Newlaunches.

Al ver este híbrido de silla de ruedas y bicicleta, a primera vista, nos hace pensar que tiene un poco de mala leche, porque se supone que la gente que está en silla de ruedas no puede caminar ¿no?, ¿y entonces para qué quiere la pedalear en una bicicleta?.
Pero bueno ahondando un poco en el concepto podemos ver que tiene otra finalidad, ya que hay gente que por un motivo u otro tiene limitada su capacidad de andar, por lo que el pedalear un poco les puede ayudar a fortalecer la musculatura de las piernas.

Así que como verán todo siempre tiene un propósito y en este caso esta silla de ruedas con pedales, ayudará a la rehabilitación de muchas personas de movilidad limitada.

Leído en: Oh Gizmo.